貧血に効く鉄分サプリメント

こんにちは、みけです。
私は１０代の頃からずっと貧血気味で、一時は病院で鉄剤を処方されてたほど悪かったのですがここ最近はすっかり通常の数値に落ち着いています。
それもすべて鉄分サプリメントを摂取するようになったおかげなのですが…。
実際私が飲んで効果を感じたものをいくつかご紹介いたしますね。

マスチゲン

【第2類医薬品】マスチゲン錠(60錠)【マスチゲン】【送料無料】 価格：2300円（税込、送料無料) (2017/3/31時点) マスチゲンの鉄含有量は1錠中10mg

他にもビタミンなどが入ってます。
1日１錠服用なので、１日当たり約３８円になります。
薬局などにも置いているので入手しやすいですね。

 ジェントルアイロン

Solgar, ジェントルアイロン 25 mg, 180ベジカプセル

こちらは今現在私が服用している鉄サプリです。
カプセルタイプで、１カプセル中25 mgとかなり鉄の配合量が多くなってます。
海外メーカーの製品なので日本国内で購入するのが難しいのですが、私はいつもiherbと言う個人輸入サイトで購入しています。
１８０カプセルで１８０９円。
１日１カプセル服用で、１日当たり約１０円。
格安で高濃度の鉄分を摂れるので非常にお得です。


どちらも効果を感じてますが、やはりジェントルアイロンはお値段的にも安いし、（汚い話ですが）こちらを飲み始めて便が黒くなったことがないのですよね。
鉄の吸収が悪いと便が黒っぽくなるので、吸収が良いのでしょうね。
しばらくはこのサプリを続けようと思っています。




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